زيت الزيتون

زيت الزيتون
زيت زيتون الجوف

زيت الزيتون وذكره بالقران الكريم :

  • قال الله تعالى في سورة النور اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونِةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُّورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاء وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ {35} [سورة النور].
  • وقال أيضاً (وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآكِلِينَ) (المؤمنون:20)
  • وقال تعالى : { وَالتّينِ وَالزّيْتُون ِ} (التين : 1)
  • وقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم :”كُلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ”.
زيت الزيتون
زيت الزيتون

زيت الزيتون والتغذية :

تعتبر الدهون والزيوت مصدراً للطاقة وهامة فى تكوين جدار الخلايا لما تحتويه من أحماض دهنية أساسية – ولكونها مصدراً هاماً للفيتامينات غير الذائبة بالماء A, D, K, E,

ذكر بعض العلماء بأن استهلاك زيت الزيتون يعمل على خفض الكلوستيرول LDL-cholesterol وبالتالي يقلل من ضرر حدوث أمراض تصلب الشرايين والقلب وكذلك عن الأمراض الناتجة عن زيادة الكوليسترول نتيجة لاحتوائه على حمض الأوليك بنسبة عالية وكذلك نتيجة توازن الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة – هذا فقد وجد أنه نتيجة لاحتواء زيت الزيتون على مضادات أكسدة طبيعية مثل البولي فينولات والتوكوفيرولات والتي تقوم بربط الشقوق الحرة حيث إذا تراكمت ( الشقوق الحرة ) تؤدى إلى تكوين هيدروكسيدات سامة لها تأثير في إحداث أمراض سرطانية فبالتالي يمنع زيت الزيتون من تكوين تلك الأمراض .

ما هو زيت الزيتون؟

يستخرج زيت الزيتون من حبات الزيتون الأخضر أو الأسود التي يتم عصرها بطريقة فيزيائية أو ميكانيكية، ويمتاز هذا النوع من الزيوت الطبيعية بالقيمة الغذائية العالية، فهو غني بالدهون المشبعة، وحمض الأوليك، والفلافونويد، والأوميغا 3، والكاروتينات، والبالمتيك وفيتامين (E،K).

خلطات زيت الزيتون لتبييض الجسم

زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية المتواجدة في كل منزل، والتي بإمكانك إضافتها إلى روتين جمالك اليومي بدون التفكير في وجود أي أضرار جانبية قد تسببها. تعرفي معنا اليوم على خلطات زيت الزيتون لتبييض الجسم.

زيتون الجوف
زيت الزيتون
تمرير للأعلى