من المحتمل أنك سمعت أن زيت الزيتون هو أحد خيارات الزيوت الأكثر صحة للطبخ وتناول الطعام. يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الدهون . ولكن الغالبية منها عبارة عن دهون أحادية غير مشبعة صحية للقلب . وفقًا لجمعية القلب الأمريكية. قد يفيد قلبك زيت الزيتون عن الدهون الأقل...
